Высыпаться перед работой очень важно. В статье представлены полезные советы, которые помогут вам улучшить качество сна. Среди них: создание сонных ритуалов, расстилание спального места, проветривание комнаты и ограничение использования гаджетов перед сном. Автор также призывает читателей поделиться своими секретами хорошего сна.

В данной памятке приведены советы для мирного населения в период информационной войны. Не стоит оскорблять всех подряд, не распространять непроверенную информацию, высказывать свое мнение без оскорблений, не ненавидеть незнакомых людей и не делать поспешных выводов. Важно помнить, что любая война закончится, а взаимоотношения между людьми и государствами всегда сложны. Главное - оставаться Человеком.